Kosttillskott
Det är så fabulous när man lyckas matcha drinken med sig själv ;)
Störst muskler till beach 2007 vinner. DU VS JAG :D
Äh, det där funkar inte. Jag käkar sånt hela tiden och står ändå kvar på mina stadiga 42 kilo...
Ivana: Det ska jag alltid be bartendern om i framtiden!
Äelx: Vafan! Du tycker inte att du har ett något stort försprång? Vi kör brottning, min teknik mot din råstyrka!
Jess: Jorå, men du måste kombinera det med kolhydrater. Bara proteinpulver gör inte ett smack, om du däremot, som jag, kombinerar det med glass, röd mjölk och bär i en härlig shake så blir det den fetaste gainern skådat i mannaminne. Min kompis, som är föredetta träningsnarkoman, fick ångest när han såg mig dricka min milkshake. Sedan drack han också en, och fick genast bantarångest. Hahaha.
Dock är det även bra att kombinera det med träning, går man enbart upp i fett är inte det heller nyttigt.
Undrar vad som är värst..att motvilligt väga för mycket eller för lite..?
Victoronia: Förmodligen att motvilligt väga för mycket, eftersom att man, var man än vänder sig, får reda på att man är en dålig människa om man är överviktig. Som smal får man däremot bekräftelse från modeller, skådisar, sångerskor och ja, idealbilden i allmänhet.
Jag skulle tro att det därför är 100 gånger värre att vara överviktig, rent psykiskt, även om det rent fysiskt oftast är farligare att vara lite underviktig än ganska överviktig.
jag förstår inte? försöker du gå upp eller ner i vikt?
annie: Framförallt försöker jag få i mig all näring och vitaminer som min kropp har problem med att ta upp, mitt näringsupptag ligger på 30% av en normal människas vilket medför kramp, torr och sårig hy, dåligt immunförsvar, huvudvärker och ledvärk. Ja, och allt möjligt annat. Krampen har jag i alla fall fått bukt med, det löstes genom magnesiumtillskott, yay!
alltså den såg riktigt god ut, som en smoothie ungefär. ^^
Japp - du äro söt som en viol hela du:-)
Haha, jag blandar mina gainers med lika delar grädde och rödmjölk, vågvisaren vägrar flytta sig en mm trots det. Antingen är det fel på vågen eller så har jag en oförskämt hög ämnesomsättning. Jag (och min personlinge tränare) röstar på det senare.
sanna: Ja! Mumselimums.
Mia: Taaack! :D
Jess: Hoppla! Där ser man. Har du gjort undersökkningar för exempelvis celiaki för att kolla att det inte beror på det? Har man så hög ämnesomsättning som du beskriver så brukar det nämligen medföra en del sjukdomar. Celiaki, å andra sidan, kan gå helt obemärkt förbi med enbart undervikt som symtom.
Oh, ljuvlig färg på den där ...drinken :)
Ja, jag vet inte hur det är att vara undernärd eller tanig men jag fick mycket kommentarer då jag gick ner tio kg på en månad. Kände mig som värsta sjukobjektet. Mådde inte alls bra. Fast det är längesen nu...Den där idealbilden är så skrämmande. Att folk i den ytliga branschen inte kan tänka normalt. Men det är förmodligen lätt att hamna i det tänket då alla runt dem snackar vikt och snygghet hela tiden.
Hmm, borde man inte få andra reaktioner på födan man får i sig om man har celiaki? Dvs., borde man inte må dåligt ungefär jämt, vara trött och ha dåliga blodvärden?
För övrigt, hur mycket kostar sådant där jox och fungerar det verkligen? Min sambo behöver gå upp i vikt och få i sig viktiga näringsämnen, speciellt nu när han ska börja träna också.
looking GRRRREEEEAT^^ har inte sett så fina bilder på dig innan! du är fin i färg o näring och ett smajl!!
Hanna: Haha, det värsta är att fajten kan bli jämn, trots att jag är som tre av dig ^^. Du har mer viljestyrka när det gäller sådant där. Vi får inte glömma att jag är som tjuren ferdinand som helst luktar på blommor :D
Jess
L-glutamin är väl kanske inte det nödvändigaste men att ta Proteintillskott i samband vid träning hjälper för viktökning och muskelutveckling om du får i dig för lite protein. Bra komplement till vanlig mat.